Спортивное питание

Здоровый образ жизни, активные занятия спортом, а также бодибилдинг, пауэрлифтинг и фитнесс приобретают с каждым годом все большую популярность. Ради обретения стройной фигуры, по красоте соперничающей с телами олимпийских небожителей, или наращивания мускулатуры, один вид которой вызывает у окружающих трепет и восхищение, миллионы людей проводят долгие часы в спортзалах и фитнесс-клубах.

Важнейшим элементом в продуманной, систематической работе над превращением своего тела в анатомическое совершенство является правильное, оптимально сбалансированное питание, подобранное с учетом индивидуальных особенностей организма, а также характера спортивных тренировок. Кроме того, ни в бодибилдинге, ни в пауэлифтинге практически не возможно достичь требуемого эффекта без применения специальных препаратов спортивной фармакологии, именуемых собирательным термином "спортивное питание".

Чем же объясняется необходимость включения в рацион специальных пищевых добавок при занятиях силовыми видами спорта? Дело в том, что при интенсивных нагрузках организм функционирует в состоянии локального физиологического стресса, а в отдельных случаях спортсмены заставляют свое тело работать в форсированном режиме, позволяющем полностью раскрыть его потенциал и задействовать скрытые резервы организма. Обмен веществ в таких ситуациях происходит с удвоенной скоростью, а потери питательных веществ во время занятий могут быть запредельно велики. Именно в этом случае необходимо включение в рацион спортивного питания.

Специфика препаратов спортивной фармакологии, разработанных в лучших медицинских лабораториях мира, состоит в том, что они содержат максимальную концентрацию всего комплекса питательных веществ при полном отсутствии ненужных, т.н. "балластных" примесей. Именно этим объясняется тот факт, что при питании обычными продуктами невозможно достичь ощутимых результатов в силовых видах спорта: избыток балластных биохимических соединений в значительной степени нивелирует позитивный эффект и дает значительную нагрузку на пищеварительную систему. Спортивное питание позволяет получить витамины и питательные вещества химически чистом виде. Например, крохотная щепотка креатина по своему воздействию на организм эквивалента нескольким килограммам мяса.

Компоненты, входящие в состав спортивного питания, повышают адаптационные возможности организма в условиях форсированных физических нагрузок, способствуют сжиганию жира и повышенной выработке энергии. Во время употребления правильно подобранного курса спортивного питания происходит фундаментальная перестройка организма на биохимическом уровне, вследствие чего процесс наращивания мышечной массы или увеличения физической силы, на который в обычном режиме могут потребоваться месяцы и даже годы, происходит в буквальном смысле на глазах, за считанные дни и недели. Хотя, разумеется, не следует забывать об осторожности: прежде, чем включать в свой рацион весь комплекс спортивной фармакологии, необходимо проконсультироваться у специалиста

http://www.fitmass.ru/