Диета

Не секрет, что питание человека напрямую сказывается на его здоровье в целом, самочувствии на работе и на отдыхе. Ещё древние говорили: человек это то, что он ест. Может быть, не стоит буквально понимать эту идею? Мы же не превращаемся в животных, хотя потребляем регулярно мясо животных в пищу. Так-то оно так, но потребление определённого вида органической пищи накладывает на человека определенный отпечаток на его поведении.
Например, потребление преимущественно растительной пищи делает человека на этот период более спокойным по своему поведению. А животная пища возбуждает в человеке более сильные эмоции. Без эмоций совсем человек не может существовать. Но и отдыхать от напряжения то же нужно.

Если заглянуть опять же в историю, и посмотреть, например церковный календарь, можно заметить аннотации к определённым дням. И кстати, надо учесть, что раньше этот календарь был общим, всё население страны просто жило по нему. Существовали посты, то есть по-русски, остановки от безудержного питания. Если забыл, какое число сегодня, посмотрел в календарь и придумал меню на сегодня :).

Теперь, когда общество не соблюдает в основной своей массе правил правильного питания, отдельному индивидууму непросто сориентироваться в соблазнах красивых упаковок. И поедание или проще сказать объедание, к сожалению, становится, если хотите хобби, развлечением.

Да организм необходимо радовать, но и дисциплинировать его так же надо. Как правильно питаться, сколько есть, от чего отказаться. Для людей, занимающихся бодибилдингом или просто, ходящих в спортзал для укрепления своей формы, этот вопрос довольно важен. Так как многие ходят в спортзалы для сброса лишнего веса. Если они будут мало кушать углеводов, это скажется на самочувствии и утомляемости, может привести к негативному результату, понижения тонуса, вплоть до обморока или поднятия температуры. С другой стороны слишком много углеводов приведёт к избыточному весу. Замкнутый круг? Ну, конечно же, нет.

Надо прислушиваться к собственному телу, как оно реагирует на определенную диету. Особенно хорошо знать, как другие люди из круга справились с похожими задачами. Я набрёл во всемирной паутине на такой сайт. Как бы с виду обычный сайт о здоровом образе жизни. Но если вчитаться можно понять: такого ещё я не видел. Никакой диеты вам не навязывают. Так в чём же дело? Суть проста. Все люди разные. Сколько людей столько и мнений. Сколько людей, столько и разных организмов. Что одному хорошо, другой не приемлет. Хорошо было бы, если для меня персонально разработали диету, только для меня, учитывая мои особенности организма, вы ведь хотите персональную диету? Так вот эта та самая чудо-система персональной диеты, да ещё онлайн. Подробности почитайте сами. Да к тому же портал живой и много форумов. Ведётся рейтинг активистов. Есть система обмена рецептами. И много чего ещё.

Желаю всем читателям здоровья и хорошего самочувствия.